Start to fitness (24JUFI03)

Start to fitness

Kinderen maken kennis met de fitness. De deelnemers maken gebruik van verschillende cardiotoestellen zoals de loopband, (lig)fiets, roeitoestel, … in combinatie met verschillende spierversterkende oefeningen. Deze zijn aangepast aan de leeftijd. Een lesgever deelt zijn knowhow zodat je later zelf op de juiste manier aan de slag kunt.