Van haast naar harmonie: ontdek de kunst van vertragen

Meer info?

Van haast naar harmonie: ontdek de kunst van vertragen | Elpen

In onze drukke, snelle wereld vergeten we vaak het belang van vertragen. Deze groepsreeks biedt je de kans om bewust te pauzeren, tot jezelf te komen en nieuwe manieren te ontdekken om met stress en druk om te gaan.

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze vijf weken durende reeks staan we stil bij de kunst van vertragen. Je leert niet alleen wat het betekent om te vertragen, maar ook hoe je dit in je dagelijkse leven kunt integreren.

Elke sessie is een mix van reflectie, praktische oefeningen en inspirerende gesprekken. Aan het eind van de reeks ga je naar huis met persoonlijke actiepunten en de tools om vertraging in te voeren in je routine. Het is een unieke kans om jezelf opnieuw uit te vinden, je welzijn te verbeteren en bewust te genieten van elk moment.

Kom je ook? Laat de drukte achter je en ontdek de kracht van vertragen!

Voor wie?

De groepsreeks "Leren Vertragen" is bedoeld voor een breed scala aan deelnemers die behoefte hebben aan meer rust en balans in hun leven. Hier zijn enkele kenmerken van de doelgroep:

1. Drukbezette Professionals: Mensen die werkzaam zijn in veeleisende banen en regelmatig overweldigd raken door werkdruk en deadlines.




2. Stressgevoelige Personen: Iedereen die regelmatig last heeft van stress, angst of een gevoel van overweldiging en op zoek is naar manieren om beter met deze gevoelens om te gaan.




3. Zoekenden naar Persoonlijke Ontwikkeling: Degenen die geïnteresseerd zijn in mindfulness, zelfzorg en persoonlijke groei, en hun leven willen verrijken door bewuster te leven.




4. Creatieve Geesten: Mensen die hun creativiteit willen stimuleren door meer ruimte te maken voor reflectie en vertraging.




5. Gezondheidsbewuste Individuen: Personen die hun algehele welzijn willen verbeteren, zowel mentaal als fysiek, door middel van mindfulness en vertragingstechnieken.




6. Groepszoekers: Mensen die het fijn vinden om in een kleine, ondersteunende groep ervaringen en inzichten te delen.