Total Body Workout KENNISMAKINGSLES (24CKTB04)

Total Body Workout KENNISMAKINGSLES

24CKTB04

Algemene uithoudings- en weerstandsoefeningen in combinatie met spierversterkende en lenigheidsoefeningen. In elke les maken we afwisselend gebruik van verschillende materialen zoals halters, dynabands, fitballen, kleine ballen, rope skipping enz.

Een handdoek, flesje water en matje meebrengen is aanbevolen.

Bij goed weer kan de les buiten doorgaan in afspraak met de lesgever.